کہاوت ہے کہ “تندرستی ہزار نعمت ہے”۔ ایک بیمار جسم کے ساتھ دنیا کی تمام آسائشیں بیکار ہیں۔ باقاعدہ ورزش، متوازن غذا اور وقت پر نیند ایک خوشحال زندگی کی بنیاد ہیں۔
کہاوت ہے کہ “تندرستی ہزار نعمت ہے”۔ ایک بیمار جسم کے ساتھ دنیا کی تمام آسائشیں بیکار ہیں۔ باقاعدہ ورزش، متوازن غذا اور وقت پر نیند ایک خوشحال زندگی کی بنیاد ہیں۔